虽然脖子是全身最细的部位，也是连接头颅与躯干的“生命线”，脖子里的神经调节全身。颈椎病包含颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈椎间盘突出症、颈神经根综合征，多发病于中老年人、睡眠体位不正确的人、长期坐姿不当者。颈椎病会有颈背疼痛、行走困难、头晕、恶心、呕吐等症状，甚至吞咽苦难、视线模糊、心跳加速等表现。
颈椎病的危害
1、颈椎病诱发脑部神经压迫导致中风，中风严重者可能会危及生命。
2、由于椎动脉引起四肢突然瘫倒，不能站立，持续一段时间后恢复正常。
3、会诱发脑梗塞、脑萎缩等疾病。
4、失眠，神经衰弱，记忆力严重下降。
5、颈部僵硬不能转动，受椎体和椎间盘退变的影响，韧带钙化导致颈部活动严重受限。
6、颈椎病还能诱发脑血栓，这是因为椎间盘变形，血管变异，导致血脉堵塞，供血不足，进而导致诱发心血管疾病。
如何预防颈椎病
1、不要长时间低头干某件事，每隔一段时间就要起身活动活动，同时按摩下紧绷的颈部肌肉。
2、注意调整睡姿，避免落枕，选择高低适中的枕头。
3、冬天注意对颈部的保暖，防止颈部受寒。
4、做颈部活动时，动作幅度不宜过大，缓慢进行，避免损伤颈部。
5、保持良好的坐姿。
6、多参加体育活动，打羽毛球和游泳都能对颈椎病有莫大的效用。