皮肤的暗沉也算是皮肤出现的一个很常见的状态，会时常困扰着一些人。比如说有一些人会因为皮肤的暗沉看起来衰老了许多，这是非常烦恼法。皮肤暗沉的原因是很多，有一些人是因为本身皮肤遗传的原因，还有一些人是因为皮肤受到外界的影响，比如长期熬夜导致的皮肤休息不好或者是被紫外线照射之后皮肤的色素沉降。因此不同导致的原因，改善的方法也会有所不同。
皮肤暗沉的改善方法
1、若是因为外界因素导致的皮肤暗沉，那么改变的方法是比较多。紫外线对人的皮肤伤害是很大，所以要是觉得太阳比较大的时候，一定要注意防晒，可以是涂抹防晒霜，也可以是出门准备一个防晒衣。若是由于自己的平时作息不规律导致的皮肤暗沉，首先就是要制定一个科学健康的作息时间表，注意不要熬夜，熬夜是导致皮肤暗沉的最大原因之一。在平时的饮食中多吃一些抗氧化的食物，比如可以准备一些柠檬水等。
2、若是天生的皮肤比较暗沉，那么除了平时的护肤过程之外，还需要做的就是可以进行医美的激光嫩肤的方式。激光嫩肤可以改变皮肤粗糙、暗沉的一些情况，是比较理想的一个改善方法。