脾脏是人体比较重要的器官，部分人平时忽略了脾脏的重要性，没有注意脾脏的保养，导致脾脏生理功能失常，此时就会出现多种不良症状。脾虚就是脾脏生理功能失常的表现，可以分为中气下陷、脾阳虚、脾气虚等多种类型。一旦脾脏变得虚弱，此时运化食物营养物质的能力就会下降，久而久之人体健康也会出现问题。那么，身体出现了哪些表现，说明出现脾虚了呢？
身体出现了哪些表现，说明出现脾虚了？
1、身体消瘦
正常情况下，如果没有改变饮食结构，一日三餐定时进食，而且食物营养搭配合理，那么人的体重应该保持在合理范围内。如果发现饮食正常，但是身体却有消瘦的情况，那么需要引起重视了，可能和脾虚有关。脾虚患者脾脏运化食物营养物质能力下降，此时身体需要的营养物质供给不足，就容易有身体消瘦、体重下降的表现。
2、舌苔厚腻
生活中不少人都出现了舌苔厚腻的情况，一般有这种表现时，人们都会认为是体内湿气过重引起的，因此进食祛除湿气的食物，发现这些情况并没有好转。其实舌苔厚腻还和脾脏虚弱有关，脾脏功能下降后，身体运化能力受到限制，因此患者才有舌苔厚腻的表现。
3、大便溏稀
正常人的排便比较规律，而且粪便的颜色、形态都都保持正常。当出现脾脏虚弱症状后，此时人的大便就会呈现异样，多有大便溏稀的表现，有时还会发现自己的粪便变得黏腻，容易粘在马桶上。如果有这种表现，那么需要重视脾脏的调理了，一般脾脏虚弱的人就容易有大便溏稀的情况出现。
4、四肢不温
在发生脾虚这种情况后，患者可以感觉到自己的四肢总是冰冷，出现四肢不温的情况。主要是脾脏运化能力下降，身体吸收营养物质不足，部分人还有脾不统血的情况，此时可能会伴随着气虚、血虚等情况出现，因此才有四肢冰冷的表现。
由此可见，当人的脾脏变得比较虚弱时，往往会有多种不良的症状出现，像常见的身体消瘦、舌苔厚腻、大便溏稀、四肢不温等都和脾脏功能下降有一定的关联，需要及时针对脾虚进行调理，可以饮食改善或者服用中药来治疗。