想要成功怀孕生育，则建议伴侣要抓住受孕的最佳时期，例如建议伴侣在女性拍排卵期时进行性生活，只有女人排出卵子，才能和精子有效结合，才能够受孕成功。一般女性在排卵期按的2天内更加容易受孕，建议女性在准备备孕前的3~6个月做好孕前检查，清楚伴侣双方的身体情况后，再考虑是否进行备孕，同时伴侣双方需要注意保证充足的睡眠和健康清淡的饮食。
女人怎样才能受孕
1、怀孕是一个较复杂的过程，首先要确定患者卵巢里面的卵泡正常，同时还要注意代谢内分泌激素正常，还需要男性患者进行身体检查，确认男性患者的身体健康。
2、女性要注意营养健康饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，还需要补充维生素，同时需要忌食辛辣刺激性的食物，适当锻炼身体，放松心情，养成良好的作息时间。
备孕的注意事项
1、备孕期间伴侣双方都需要口服叶酸片，能够起到预防胎儿神经管缺陷的作用，女性患者还需要进行一系列身体检查，例如免疫四项、血常规、尿常规和妇科彩超等。
2、女性在备孕期间可以多食用一些高蛋白的食物，同时还要注意不要接触放射性和化学性物质，更不要乱用药，特别是激素类的药物是禁止使用的。