角鲨烯和鱼油的区别，主要有营养成分不同、功效不同、适用人群不同等。
1、营养成分不同：角鲨烯中的主要营养成分为维生素A、维生素D、三十碳六烯酸。鱼油的主要营养成分为不饱和脂肪酸，如二十二碳六烯酸、二十碳五烯酸等。
2、功效不同：角鲨烯中含维生素D，可促进钙吸收，防治佝偻病。所含三十碳六烯酸能保肝护肝、增强机体免疫力。鱼油中所含的二十碳五烯酸可降胆固醇、甘油三酯，改善高血脂症，对心血管健康有益处。二十二碳六烯酸可促进大脑发育，具有一定的健脑益智作用。
3、适用人群不同：角鲨烯比较适合肝炎、肝硬化、糖尿病患者服用。鱼油适合亚健康人群、三高人群服用。
此外，还有原料来源不同、服用方法及用量不同、禁忌人群不同等。要注意保健品不能代替药品，需要补充时最好咨询专业医生。