艾滋病是一种传染病，平时注意不要去复杂的环境，不要滥交，这可以有效地减少感染艾滋病的可能性。但是如果发生了高危行为，首先应该保持镇定，立即去医院，确诊是否真的被感染上了，那么如果得了艾滋病该怎么办呢？
一、得了艾滋病该怎么办
1、先稳定自己心态，不要慌张，也不要过于悲观。
2、立即到医院就医，根据医生的遗嘱服药，积极锻炼身体，磨练坚强的意志力。
3、避免与人发生性关系，避免血液以及母婴的传播，主动切断传播途径，保护自己也保护他人。
二、艾滋病的预防
1、及时切断感染源，注意卫生，勤洗手、注意个人用品的清洁，做好自我保护。
2、切断传播途径，减少去复杂的地方，不随便跟不明身份的人发生性关系，发生性关系也一定要戴安全套，不使用未经消毒的东西，如剃须刀、牙刷等。
3、保护易感人群，不要让易感人群被感染上艾滋病病毒。
4、拒绝毒品,不使用共用注射器进行静脉吸毒,避免不必要的注射输血,必要时一定要使用经过检测合格的血液或血制品。