据了解，现实生活中，有不少人都有经常喝酒的习惯。如果总是频繁喝酒，此时人的机体健康很有可能会受到影响。值得注意的是，部分人在喝酒第二天之后还会感觉到自己的胃部十分难受，很有可能是空腹饮酒或者大量饮酒引起。并且，喝酒以后胃难受，也是因为酒精损伤胃粘膜而导致的。此时，就需要通过合理的方式来缓解。
喝酒之后第二天胃部难受，有哪些方法可以改善呢？
1、喝酸奶
一般情况下，人在喝酒之后第二天如果感觉到胃部有难受的表现，此时可以饮用一瓶酸奶。酸奶除了含有丰富的蛋白质、钙质之外，里面还有许多的有益菌，可以提高肠胃道功能。除此之外，酸奶中含有的大量蛋白质对胃粘膜受到损伤有修复作用，这样喝酒之后胃部不适的情况才能得到改善。因此，在喝酒之后如果总感觉到胃难受明显，可以通过多喝酸奶的方式来消除身体的不适感。
2、进食粥类食物
一般情况下，如果总是饮酒过量，第二天会出现胃部难受的情况，此时多半是胃黏膜受到损伤引起的，可以多喝一些米粥进行改善。因为人在空腹的状态下，胃部的疼痛不适感也会更加明显。因此，在喝酒后隔天如果感觉到胃部难受，就应该避免进食难消化的食物，可以选择清淡的粥类食物进食。这样既可以减轻消化负担，又对胃难受的情况有一定的改善作用。
经常喝酒，一般会带来哪些身体损伤？
1、降低肝脏功能
平时生活中，应该避免经常喝酒。因为大量喝酒的情况下，人体健康容易受到威胁，特别是对肝脏造成的损伤会十分明显。因为本身酒精物质就需要在人体肝脏进行代谢，如果总是大量饮酒，超过肝脏的代谢负担，人的肝脏就容易发生病变。因此，平时需要控制好饮酒量。
2、影响大脑健康
生活中，有不少人都有长期喝酒的行为，如果总是大量喝酒，容易导致人的大脑功能下降。因为酒精物质进入血液循环之后，往往会对人的血管造成刺激，此时人就容易感觉到头晕，头痛，这都是大脑功能下降的表现。因此，平时需要控制好饮酒量，最好做到滴酒不沾。
总之，酒精对胃黏膜的损伤是很大的，会导致胃黏膜的破损、黏膜表面的糜烂，甚至少量的出血。因此，在日常生活中，还是要少喝酒，最好是及早戒酒。