引起头疼的原因有很多，比如突然发作且迅速加重的头疼、发热或者颈部僵硬、癫痫发作、意识模糊、运动后轻伤发作、滥用非法药物、接触有害物质、咳嗽都会引起头痛恶心。头疼分为紧张型头痛和偏头痛，紧张性头痛特点是头部会出现压迫性的疼痛，偏头痛会伴有恶心、呕吐的等症状。
缓解头痛的方法
1、口服非处方止痛药，如布洛芬应严格按照说明书的剂量服用，如果头痛期间有服用其他药物，应及时向医生进行询问。
2、出现头痛时，可以躺下休息，保持房间的清爽、光线昏暗、安静，对偏头痛的患者很有效。
3、出现头痛时可以放松心情，适当调整自己的情绪。
4、保持充足的睡眠（成人7~8小时），不宜睡得太多或者太久。
5、规律饮食，避免暴饮暴食。
6、避免摄入大量的咖啡因，茶、咖啡、可乐以及其他饮料中都有含有咖啡因。
7、当以上的方式都不能缓解，且持续的头痛应及时记忆，避免引发一些并发症。
注意事项
1、平常加强锻炼，增强体质。
2、注意饮食结构的平衡，切勿暴饮暴食。
3、容易出现头痛的患者，可以常备止痛药在身边。