一般情况下，人在衰老的过程中通常会有明显的身体表现，此时可以从外貌变化来判断身体的衰老情况。值得注意的是，很多人在身体衰老的过程中，可以发现自己的头发明显变白，而且头发的韧性，光泽度都下降。那么，头发变白，是否和年龄方面因素有关呢？
白发多，是因为年纪大了吗？
一般情况下，随着年龄的增长，人的身体衰老速度加快，此时就容易导致人的头发变白。如果短时间内发现自己头发变白，而且已经到了中老年阶段，那多半就和年龄方面因素有关。因为人在身体衰老的过程中，此时毛囊功能下降，生成黑色素量减少。因此，人的头发就会变白明显，这些都和年龄方面因素有关。但是，头发变白也可能是其他因素引起的，比如疾病，不可一概而论。
头发变白，可能是什么疾病的先兆呢？
1、心脏病
人的头发变白，除了和年龄方面因素有关之外，还可能是某些疾病的征兆。例如常见的心脏病在发展过程中，就容易导致人的头发变白。因为心脏病发展过程中，此时心脏功能下降。身体其他部位需要的氧气，血液营养物质供给不足，此时人的细胞衰老速度就会加快。在心脏病发展过程中，人的头发也会出现发白的情况。因此，在发现这种情况后需要提高警惕，及时检查心脏和性血管宫，看看是否和心脏或者心血管健康出现问题有关。这样才能够及时发现疾病，采取合理的措施来改善病情。
2、白癜风
出现了白头发这种表现，也可能是白癜风引起的。白癜风作为内分泌系统疾病的一种，在发病过程中，如果发病部位在头皮，此时头皮位置黑色素脱失。因此，就会出现局部变白的情况，甚至连头发都会变白。
头发变白，可以补充哪些营养元素改善？
平时生活中，如果想要保持头发乌黑亮丽，需要注重营养物质的补充，常见的B族维生素就要补给充足。因为在B族维生素补给充足的情况下，可以促进黑色素的生成，这样才能保持头发健康状态。因此，生活中建议人们从水果，蔬菜，粗粮，谷类食物中获取人体需要的B族维生素。
除此之外，人的头发之所以会变白，主要和黑色素缺乏有关，需要补充营养物质，摄入人体需要的酪氨酸。酪氨酸也是促进黑色素生成的重要物质，而酪氨酸可以从肉类食物中获取，补充足够的酪氨酸，同样可以促进黑色素的生成和分泌。这样人的头发才能保持乌黑亮丽的状态，防止白头发增多影响个人形象。