一般来说，可将月经周期分为月经期、安全期和排卵期。排卵日指的是把排卵期的前五天和排卵期的后四天，加上排卵期当天在内的一共十天都算作排卵期。在排卵日的那十天内，最容易受精成功。可通过排卵检测仪和B超来检测排卵期。在排卵日内，会出现体温升高和小腹微痛。
排卵日的症状
1、当卵子排出时，会冲破卵子表面的滤泡，破裂的滤泡内会流出少量的液体进入盆腔组织，所以，在排卵期的女性会感觉到肛门处有轻微的下坠感。
2、在排卵日来临，女性会出现食欲下降和抵抗力下降，阴道内的粘液在排卵期会变得稀薄，导致鼻腔内的粘液也在减少，于是病毒和细菌更容易入侵。
3、在排卵期的女性，会出现性欲极强的症状，性欲是人类自然繁衍后代的本能反应。如果夫妻双方有备孕的计划，可在排卵期进行房事。
4、排卵期会出现阴道分泌物过多，也就是白带会增多，通常在二十四小时之内会排卵。
排卵日的注意事项
1、饮用足够的水，可减少细菌在尿道的滋生，在每次小便后，最好用温水冲洗阴道，以免肠道进入细菌，引发炎症。
2、最好不要使用碱性过重的肥皂和沐浴露清洗阴道，不然会破坏原本的弱酸环境，出现妇科疾病。
3、要保持阴道的干燥、卫生，最好有一个透风呼吸的环境。