甲状腺是人体一个重要的腺体，长在人体的颈部，在气管的外部。甲状腺也是以容易发生病变的腺体，而且它的病变一般在外部形态上就能看出来，它可以由多种原因引起病变。甲状腺结节是一种常见的甲状腺疾病，即甲状腺发生肿块，可以通过饮食来缓解该症状。
一、甲状腺结节饮食习惯
1、多吃含维生素高的食物
新鲜蔬菜、水果等食物含有丰富的维生素，可以提高人体免疫力，瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼等含有丰富的蛋白质也对提高免疫力有一定的作用，香菇、银耳、百合、桑椹等食物它含有多糖类物质，而且这些物质医学上具有很好的药用价值，对人体也是有好处的。
2、补充适量的碘
甲状腺会出现肿块主要是由于缺碘导致的，所以可以通过日常饮食补充一些碘，这样可以缓解该症状，海带等含有丰富的碘，以及可以吃含碘的食用盐也是可以的。
3、补充能量
甲状腺结节患者的新陈代谢速度会比一般人的快，所以会消耗大量的能量，所以为了维持机体的运行，需要补充大量的能量物质。
4、戒烟戒酒
烟和酒等含有刺激性物质，长期使用也可能会导致甲状腺结节，所以要戒烟戒酒，并且减少辛辣等刺激性食物的食用。