脑供血不足是神经系统疾病中最为常见的一种，大脑是人体最活跃的器官，而血液含有脑细胞存活所需的营养和氧气。当大脑的血液供应不足时，脑细胞会因缺氧而死亡，从而导致不可逆的脑损伤，包括中风、失去意识、身体活动或语言能力出现障碍以及痴呆等。
一、脑供血不足适宜吃的食物
1、脑供血不足的饮食涉及营养学，患者可以适当的多吃坚果、谷物、蔬菜等食物、增加牛奶、、虾等蛋白质含量较为丰富的食物，并增加饮水量。
2、还可适当饮用葡萄酒，以软化血管。
3、多吃粗粮、蔬菜、多吃玉米、紫菜、黑木耳、海带、芹菜等带血管清除剂的素食菜肴。
脑供血不足吃什么好
二、预防脑供血不足的日常护理
1、患者需遵医嘱长期服用扩血管药物或者银杏叶制剂等，可以预防脑供血不足。
2、积极对患有脑血管疾病的患者治疗，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。
3、平时多参加户外活动，适当的锻炼，并保持良好心态。
4、抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作。