滋补胃其实就是清除胃和阴是一种治疗胃燥，胃阴虚的保健方法。胃灼热或胃部不适，胀气，胃痛，易饥饿，大便干燥，口干舌燥，舌苔红少，脉搏细数等症状。作为日常食用大米，糯米含有必需的营养素，如淀粉，蛋白质，脂肪，维生素B1，烟酸，维生素C，钙和铁。养胃的粥有很多种最养胃的还是大米和小米。
一、米粥和小米粥的功效
1、它可以提供人体所需的营养和热量。米饭甜而平，具有补充生命能量，强健脾胃，消除烦渴的功效。
2、小米不需要精制，其营养成分和含量均高于大米。小米具有健脾益脾，补肾，清热，排尿，治多饮的功效。它是一种营养康复产品，用于治疗脾胃虚弱，体质虚弱，血液受损，产后缺乏和食欲不振。
二、米粥和小米粥的区别
1、与小米相比，米饭更冷，所以胃暖的人更适合喝米粥来养胃。有利于消化，还可以缓解胃痛。适合产后身体虚弱，病后体弱多病的人群。脾胃虚弱的人也可以用它来恢复活力。
2、小米适用于脾胃热，恶心呕吐，腹泻和产后，生病和身体不适。但是，小米是一种热食，适合孕产妇和老年人食用，可以起到健脾食欲的作用。