脖子出现酸痛主要是由于颈椎受损、过度劳累、扭伤等原因所导致。出现脖子酸痛的情况,会让脖子的活动受限,在早上起床的时候尤为明显,脖子长期出现酸痛的患者常会引起颈椎酸痛,哟啊注意休息,适当的转动脖子,促进血液循环。
脖子酸痛的治疗
1、药物治疗、西药可在该病的治疗中起到辅助对症治疗作用,选择治疗药物、镇静剂、维生素(如B1、B12),缓解症状有一定的效果。中药对该病有疗效。但是,需要注意中药的副作用,口服中药对肝脏、肾脏、胃肠损害非常大的
2、饮食疗法,颈部疼痛是因颈椎体增殖、骨质疏松症等引起的。颈椎病患者主要含有丰富的钙、维生素B族、C和E。其中,钙是骨的主要成分,牛奶、猪尾骨、大豆等含量较多。
3、牵引治疗,“牵引”以前是治疗颈痛的首选方法之一,但近年来,许多颈椎病患者使用“牵引”后,病情反而没有好转,特别是长时间使用“牵引”的患者。
脖子酸痛的注意事项
1、睡觉时不要趴着睡觉,枕头不要太高。避免急性损伤,避免重物,开车的患者要避免急刹车。
2、修正不良姿势,减少疲劳损伤,减轻肌肉紧张。预防颈椎病的发生,最重要的是改善坐位,间断地做肩颈部的运动。
3、工作和起床后,自己按摩放松,颈部肌肉由于长期的姿势固定而处于紧张状态,避免导致疲劳。