咖啡灌肠指将咖啡灌入直肠，可能具有清肠排毒、抗炎、抗氧化、改善肠道菌群、缓解焦虑等功效和作用。
1、清肠排毒：在灌肠过程中，咖啡因渗入肠道，刺激肠道蠕动，帮助排出积聚在结肠中的毒素、废物和宿便。这有助于净化肠道，清除肠内毒素。
2、抗炎：咖啡因具有一定的抗炎作用，可以减轻肠道炎症和溃疡。对于某些肠道疾病，如溃疡性结肠炎和克罗恩病，咖啡灌肠可能具有一定的缓解作用。
3、抗氧化：咖啡中含有多种抗氧化物质，如咖啡因、多酚类化合物等，可以清除自由基，减少氧化应激反应，从而减轻肠道损伤。
4、改善肠道菌群：咖啡中酚类化合物，具有抗菌和抗真菌作用。通过咖啡灌肠，这些成分可以在肠道内发挥作用，抑制有害菌和酵母的生长，从而改善肠道菌群平衡，促进良好的消化和吸收。
5、缓解焦虑：咖啡灌肠通过直接将咖啡渗入血液循环，可以在身体内快速吸收咖啡因，咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，可能有助于放松和改善情绪状态。
咖啡灌肠可能会导致不良反应，如肠痉挛、腹泻、头痛等。因此，在使用咖啡灌肠前需要咨询医师。