夫妻生活对人有很多积极的影响，可以改善人们的身心健康，帮助人们提高自尊和自我价值，释放压力和焦虑，让伴侣更加满意他们的关系和生活，增加幸福感，有调查显示，比起金钱，一次美妙的性爱更能使人得到幸福感。
一、过夫妻生活的做法
1、和谐的日常生活有助于促进性生活的幸福。在生活中，夫妻互相关心，互相理解。这是加强婚姻关系，和谐氛围，增强亲密感的最佳途径。
2、不断改变性生活方式，长期使用的方式，容易产生厌倦。双方应继续创新，尝试不同的时间，环境，地点，姿态等。
3、不要等待高潮，女性难以达到性高潮，不妨尝试其他性生活方式，如自我触摸刺激，看一些带有xing内容的画作等，这些可能会有所帮助。
二、过夫妻生活的好处
1、减肥，性生活一次相当于慢跑，可燃耗卡路里，保持身材。
2、缓解疼痛，性爱过后，脑部会分泌内经肽，可缓解身体的疼痛，并且有助于睡眠。
3、使月经规律，女性每周至少一次性生活，可使月经变得规律。
4、放松，缓解压力，性爱是放松，缓解压力的好方法。
5、预防癌症，如男性射精次数越多，患有前列腺癌的几率就会减少。
6、抗衰老，性生活可以延缓女性的衰老，保持青春。