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熬夜会引发的疾病都有哪些?你知道吗?

导读:熬夜似乎成为近几年来的一个社会现象,但这是一个不争的事实。随着经济的不断发展,人们的生活节奏越来越快,学习、工作压力也不断增大,熬夜成为很多人的日常。但是随着人

熬夜似乎成为近几年来的一个社会现象,但这是一个不争的事实。随着经济的不断发展,人们的生活节奏越来越快,学习、工作压力也不断增大,熬夜成为很多人的日常。但是随着人们睡眠质量的下降,各种疾病的发病率也随之增加了。那么,熬夜会引发的疾病都有哪些呢?

一、糖尿病

很多人会不解,糖尿病为什么与熬夜有关?其实,熬夜导致的睡眠不足,会使得人体内皮质醇水平增加,引起胰岛素抵抗,机体细胞对胰岛素不敏感,从而导致糖代谢紊乱,糖尿病的发生率随之提高。

二、肥胖症

熬夜会打乱机体的内环境稳态,身体的激素分泌紊乱,影响人体对于摄入的碳水化合物的转化,导致过多的转变为脂肪,导致人类肥胖。另外,有研究表明,长期的睡眠不足会导致食欲大增,继而碳水化合物的摄入会增多,也会导致体重的增加。

三、心血管疾病

长期睡眠不足会使得交感神经兴奋,导致血压升高,引起高血压。同时脂肪斑块的堆积,也会导致动脉粥样硬化性疾病,冠心病、心律失常、心脏病等心血管疾病的发病率会显著增加。

四、胃肠道疾病

睡眠不足会影响到胃肠道的消化吸收功能,使得胃肠道的血流供应不畅,胃溃疡、十二指肠溃疡、胃穿孔、胃出血等疾病随之发生。如果本身患有胃肠道疾病的患者,长期的睡眠不足则会加重这些胃肠道疾病。

五、健忘症

长期的熬夜对于大脑的影响是很大的,睡眠不足可能会增加神经病变的发生率。同时,由于交感神经在夜晚过度兴奋,使得人在白天无精打采,注意力不集中、反应迟钝。久而久之,会使得人的易受损,早期是近事记忆障碍,继而可出现远事记忆障碍,甚至可能引起阿尔兹海默症。

六、抑郁症

众所周知,熬夜之后白天的精力会不够,也会影响到学习、工作效率,久而久之,会影响到人的精神状况。抑郁症的发病风险也会随之增加,而抑郁症又会导致失眠、早醒等情况,导致睡眠状况进一步恶化,形成恶性循环。

七、癌症

癌症的发生不是那么容易,但是癌症却也发生在不经意之间。长期的熬夜会导致机体的免疫力下降,发生各种疾病的风险会显著上升。癌症也一样,比如说乳腺癌,睡眠与乳腺癌的关系可能与褪黑激素有关。熬夜导致褪黑激素的分泌紊乱,继而诱发乳腺癌。

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