孕妇怀孕后激素水平的变化，过量摄入营养素和体内某些物质的变化，会引起孕妇情绪有大幅波动变动，导致上火，会出现面部长痘痘、口腔溃疡、妊娠晚期的脾气暴躁，莫名的烦躁和便秘等，需要及时治疗，避免会影响胎儿。
一、孕妇上火了的护理方法
1、首先要找到孕妇上火的原因，对症治疗，临床孕妇上火，多为闷热。
2、适量食用降火食物，如菊花，黄瓜，竹笋，绿豆，苜蓿等，以上食物具有抗菌消炎、清热、解毒的功效，平时饮食还需要注意多喝水，少吃辛辣、油炸食品。
二、孕妇下火的食物
1、西瓜是种营养极其丰富的水果，孕妇在怀孕期间经常吃西瓜，这不仅可以补充身体的营养消耗，还能使胎儿的营养摄入更加充足。在怀孕初期吃西瓜有解渴、止吐的效果。
孕妇上火了怎么办
2、大豆可以补充因高温而大量消耗的蛋白质。
3、西红柿，番茄中含有果酸，能降低胆固醇，对高血脂症有益，且富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2、钙、磷、钾、镁、铁、锌等多种元素，且还有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、纤维素，可以给身体补充多种营养。