褪黑激素是由哺乳动物和人类松果腺产生的胺激素，其产生黑色素产生细胞照射并因此命名为褪黑激素。存在于许多生物中，从藻类到人类，其水平随时间而变化。是一种激素物质，可以减轻皮肤色素的颜色。还可以保护细胞结构，防止DNA的损伤，从而有效的减少体内过氧化物的含量。
褪黑激素的主要用途
1、抗衰老
自由基可以在体内的酶促和非酶促反应中产生，并且自由基与衰老密切相关。正常体内的自由基的产生以及消除一般是处于动态平衡状态的。一旦这种平衡被打破，自由基是一种会对生物大分子，例如脂质和蛋白质以及核酸造成不同程度的损害，从而导致细胞结构破坏和身体老化。褪黑激素通过清除自由基，来抵抗氧化和抑制脂质过氧化作用。
体内的褪黑素是什么
2、改善睡眠
可以缩短睡前的时间，改善睡眠质量，睡眠觉醒次数显著减少，浅睡眠时间短，深度睡眠阶段延长。有很强的调整时差功能。它主要用于美白和保湿化妆品，也常用于头发生长产品。褪黑素具有的生物学功能，特别是作为一种膳食的补充剂，已经得到了很广泛的研究，已经表明它具有促进睡眠，调节时差，抗衰老和防止乙型脑炎病毒感染以及降低其死亡率等的功能。