关节酸痛是指骨性的关节炎或是类风湿性的关节炎。当出现骨性关节炎的时候，患者往往出现关节疼痛、变形、肿胀、活动受限、功能障碍等。由于关节解剖异常，关节囊病变，软骨破坏所以出现骨关节软骨蜕变和软骨下骨反应性增生。多发于50岁以上的女性，受累的关节是全身的滑膜关节，甚至会出现关节焦灼现象。
一、关节酸痛的原因：
1、自身免疫疾病，如红斑狼疮、牛皮癣等疾病，都可能会使关节出现肿胀和疼痛感。
2、关节骨性关节炎，患者除关节疼痛外，还会出现关节肿胀，关节内出现骨刺等症状。并且这种疼痛主要位置在手指末节，并且也可以发生在手指之间的关节中。
3、骨质增生，增生性关节炎通常出现在年纪较大的群体中，在患病期初时可能是一个或多个手指患病，但是慢慢的还会累及到其他手指。并且患病的关节会出现红肿胀，并且会有疼痛感。
4、半月板损伤，患者会感觉到膝处有撕裂感，并且逐渐的就会出现酸疼感。
5、过度的劳累，一般不运动，但是突然一次运动量加大，这会使身体出现不适，并且会使关节出现疼痛。
二、关节酸痛缓解方法：
1、用热水泡脚，可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，驱除寒冷，促进代谢。
2、需要多运动，改善睡眠。
3、骨质疏松患者，每日一杯牛奶。
4、按摩方法有利于缓解关节疼痛。
5、关节部位要注意日常保暖。
6、热敷有利于缓解疼痛。