勃起不坚是男性性功能障碍之一，指在进行性生活时阴茎疲软，无法保持坚硬状态。勃起不坚非常打击男性的自信心，严重影响性生活的质量，甚至还会影响家庭和睦。并且很多男性患者都不愿意去医院进行治疗，觉得难以启齿，可能会导致耽误病情，使病情加重。因此男性一旦出现勃起不坚症状建议及时前往医院接受检查，在医师帮助下接受治疗。
勃起不坚的缓解方法
1、若是雄激素出现分泌异常或者患了阴茎海绵体血管瘘等疾病，可在医师建议下服用抑制剂类的药物进行治疗。切记不可私自用药，避免造成二次伤害。
2、可通过运动来改善，适当进行体育运动，并选择合适自身的项目，运动过程中不可过于剧烈。
3、严重者应及时前往医院检查，并积极配合医生的治疗。
预防勃起不坚的方法
1、保持愉悦的心情，放松心态，消除不必要的思想顾虑，不可过于紧张或者忧伤，以免引起精神性阳痿。
2、适当进行体育运动，运动前应做好热身准备，运动过程中不可过于剧烈。
3、应及时停止性生活，促使性中枢与性器官均得以调养，有利于疾病的恢复。
4、注意饮食均衡与食品卫生，可多吃壮阳性的食物，多补充维生素。不可抽烟喝酒以及大量喝咖啡，忌辛辣油腻食物。