瑜伽，算是一种强度低的运动类型。虽然说练瑜伽的女性居多，但是值得关注的是现在练瑜伽塑身的男性也是越来越多。瑜伽源于印度，古印度的人们追求心理健康和身体健康。而瑜伽运动既是在进行身体运动的同时也调节心理素质。瑜伽运动推崇通过运动身体和调控呼吸，从而控制心智和情感，以得以保持健康的身体。学习瑜伽是价格主要看瑜伽训练班的收费及瑜伽教练的专业程度。
一、瑜伽减肥效果
瑜伽是一项修身调节身型的运动，因此单单用练瑜伽是达不到减肥目的的，其作用在于调节身体的线条美感，并锻炼身体的柔韧度，达到身形健康优美的状态，其中的呼吸法有非常好并快速减小小肚腩的效果。瑜伽是一个需要持续性的运动，在短的时候内是看不出效果的。在长时间进行锻炼身体各部位的运动综合后，才可能从视觉上看出效果。
二、学习瑜伽的价格
瑜伽是一种需要长期学习的项目，所以若是想要学习得深入一些，花费的会多一些。但这些其实主要还是要看瑜伽训练班的收费如何。不同的瑜伽教练收费是不同的，往往更有教学经验的教练收费也会贵些。同时，也要看报的训练班是几人制的，若是很多人那平均一人就会便宜一些，若是请私人教练，价格是非常高的，但是请私人教练可以学习到的会更多。