手部出现冻疮在日常生活中还是属于一种比较常见的情况，面部、耳廓、以及足部等部位很容易出现。解决办法是首先要注意保暖，避免手部受凉，然后可以多照射紫外线等，促进血液循环，平时的护理也很重要，水温、饮食等都是需要格外注意的。
手长冻疮怎么办
1、患者要注意保暖，避免受凉，出门在外可以使用手套等工具来起到一个保暖的作用。
2、可以外照紫外线或者远红外线，来达到一个促进血液循环的作用，患者自身平时也要加强锻炼，同样可以促进血液循环。
3、平时护理很重要，洗手时不要用过热的水或者凉水去洗，用温水是最好的。同意饮食上也要注意，冻疮尤其是预热后瘙痒更明显，辛辣刺激类的食物会使瘙痒越来越严重，所以要避免吃这类食物。
手长冻疮的注意事项
1、可以积极参加体育活动，加快气血运行，既对于已经生成的冻疮有修复作用，又可以预防新的冻疮生成。
2、贴身的衣服鞋袜要保持宽松干燥。
3、每年都会复发的人，可以在夏天就开始明明养成冷水洗脸、洗脚、擦身、以及洗澡的习惯，这样可以提高耐寒能力。