在身体衰老的过程中通常会有明显的一些表现，如果平时发现自己身体已经开始衰老了，此时就需要通过合理的措施进行改善，帮助延缓机体衰老，否则身体持续衰老的过程中可能会引发某些不良反应。那么，人的双脚出现哪些变化，说明身体正在衰老呢？
1、腿脚不利索
平时生活中，如果感觉到自己的腿脚不利索，稍微一活动就感觉到腿部关节疼痛，那么多半和身体衰老有关。在衰老的过程中，关节和骨骼的退行性变都可能会引发疼痛表现。因此发现这种情况后，需要注意饮食的问题，同时结合关节和骨骼的保养改善这些不良症状。
2、腿部肤色异常
身体衰老的过程中，通过双脚的变化可以得知。如果发现自己的双脚皮肤萎黄，甚至苍白，那么也可能是衰老的表现。因为在衰老过程中，此时很多人都会有气血不足的情况，提供到脚部位的血液量不足。因此皮肤就容易老化，出现衰老，苍白等表现。
3、皮肤干燥
在身体衰老的过程中，通常可以通过双脚的变化得知。如果双脚出现了皮肤干燥，皱纹增多的情况，那么多说明身体正在衰老。因为衰老的过程中细胞死亡，或者存在细胞缺水的表现。因此双脚部位的皮肤会干巴巴，甚至有很多的纸皱出现，这些都和身体衰老有关。
4、腿变瘦
衰老的时候的双脚会变瘦，主要是身体营养物质吸收不足。因为衰老过程中脾胃功能下降，需要的营养物质没能及时提供。此时脚部位的脂肪含量较低，胶原蛋白生成量也会减少，此时人的脚就容易变瘦，一般会有小腿纤细的表现。
5、容易麻木不适
在身体衰老的过程中，通常可以通过双脚的变化来得知。如果经常感觉到双脚部位有麻木不适出现，那么也需要警惕身体衰老了。因为很多人衰老过程中容易有贫血，血气运行不畅的表现。没有足够的血液提供到人的四肢，因此四肢部位缺血之后就容易麻木明显，一般这种症状也多出现在中老年人身上。
6、脚背扁平
平时如果发现自己的脚背变平了，那么需要警惕身体衰老。因为在衰老的过程中，此时脚底的韧带得到伸展，足弓更弯，人的脚会变得更加的平。很多老年人因为这种情况会失去平衡，而且踝关节还容易扭伤。