石榴中含有多种抗氧化物质，在怀孕期间吃点石榴，能够更好的调整自身肤质的效果，且还具有减少肤质老化的作用。将石榴榨成汁饮用，还可以降低胎儿大脑发育损伤的几率，并且能够提高孕妇食欲，在怀孕期间适量的食用石榴，对孕妇的身体和补充营养都有较大的帮助。
孕妇吃石榴的好处
1、增加食欲、促进消化。石榴中含有石榴酸等多种有机酸，能够增加孕妇的食欲，且促进胃酸的分泌，更好的帮助孕妇进行消化。
2、具有美容的作用。石榴里面富含花青素、亚麻油酸、叶酸以及红石榴多酚，这些物质会帮肌肤补充水分，达到美容的作用。
3、具有清热解毒的作用。石榴中还含有胡萝卜素、维生素C等，这些营养物质能够防止细胞的癌变和预防动脉粥样硬化。
孕妇吃石榴的注意事项
1、一般的情况孕妇食用甘石榴对孕妇有很多的帮助，但是以酸石榴入药或者是做成的石榴药酒时，孕妇最好不要食用，以免出现一些不良症状。
2、石榴中糖分的含量较高且具有收敛作用，故有急性炎症、感冒和大便秘结的孕妇最好不要食用，特别是患有糖尿病或者是妊娠糖尿病的人。
3、支气管炎的孕妇应该少吃石榴，建议最好不要吃，支气管炎的孕妇食用石榴可能会引起发热痰鸣，甚至加重病情，造成急性支气管炎和咳喘痰等症状。