胃胀是一种消化不良的表现，同时也是日常生活中十分常见的一种消化系统病症。一旦发作胃胀，便会让患者难以忍受，进而导致患者的工作与日常生活受到巨大影响，故而要注意预防。若未能及时治疗，或者治疗不当，若久病失治，或治疗不当，可逐渐渐发展为胃痛、胃癌等疾病。
引起胃胀的原因
1、由于不良的生活作息引起，肠道过于饥饿或过于饱，致使肠道的动作异常，从而引起胃肠承受太重的负担，导致消化不良后便出现了胃胀的现象。
2、吃饭时速度过快，咀嚼不细致，同时进食太多的油腻食物，导致消化液与食品未能充分搅拌混合，所以也就不能进行充分的消化，进而出现了胃胀。
3、摄入过量的高蛋白质与高脂肪食物，改变了肠道菌群，利于细菌的存活，极易引起胃胀。
4、喝水量不足或进食含纤维素的食品量过少，从而导致便秘与胀气的出现。
胃胀的护理
1、对于胃痞患者，必须重视生活的调养，特别是饮食和精神上的调痒。保持愉悦的心情，不可心情过于紧张与忧伤。
2、注意休息，劳逸结合，不可过于疲劳，保证睡眠充足。若病情比较严重时，更需要休息。
3、饮食多吃清淡一些的食物，多吃素菜，忌辛辣油腻食物。同事也要注意规律饮食，避免勿暴饮暴食。