颈部疼痛的来源主要是颈部肌肉韧带的拉扯感，长期处于不适的姿势会导致颈部的神经被压迫，容易造成骨刺现象，肌肉组织可能会因此受到损害，导致颈部出现持续性疼痛感，严重影响到日常生活。一般来说，短暂性的颈部疼痛可以通过按摩等方法进行缓解。
颈部疼痛的原因
1、颈椎病。一些颈椎病的临床症状中最常见的就是脖子疼痛，这种疼痛来源于脊椎受损或者骨质增生或者颈椎间盘突出等等。
2、颈部肌肉劳损。颈部的软组织或者肌肉受到外力作用出现损伤时就会导致颈部出现肌肉收缩、痉挛等症状，引起颈部疼痛。
3、颈部外伤。由于一些外力因素导致颈部被撞击或其他损伤时也会带来明显的疼痛感。
颈部疼痛的注意事项
1、睡觉时最好不要采用侧卧位，尽量减少颈部的负担，选择舒适的枕头，减少对颈椎的压力。
2、日常生活中尽量保护好颈部，避免受到一些外力损伤，尽量不要给予颈椎过重的压迫感。
3、做好防寒措施。避免身体受风寒，避免在寒冷的环境待过长时间，会导致血液流通不畅，阻碍正常的血液循环和新陈代谢。