由于女性本身具有特殊生理过程，外加工作及家庭的压力，相比其他人群较易受风、寒、暑、湿等影响因素侵害，从而导致内分泌失调。同时，因女性情绪不稳，有焦虑、忧郁、急躁、愤怒、思虑过度等不良情绪，易扰乱气血运行，故而造成内分泌失调。
内分泌失调如何调理
1、饮食调理：随季节转换，人体新陈代谢加快，体内水分和营养物质的消耗增加，更容易导致女性内服分泌失调。因此食物的选择上，注意合理搭配，多偏于蔬菜水果，少吃油腻刺激性食物，烹饪应以植物油为主，避免挑食、厌食。
2、精神调理：情绪是影响女性内分泌的重要因素之一，注意保持愉快、乐观的心态有助于内分泌的调节，避免紧张、焦虑、暴怒、过度悲伤等不良情绪的刺激。
3、运动调理：多参加户外运动锻炼，健身等，作息时间规律，劳逸结合，并保持充足睡眠，可很好的维护内分泌健康。
4、排毒调理：内分泌失调不仅对身体代谢及排毒产生影响，还会造成肌肤及面部状况不佳。应保持大小便、汗腺的通畅，顺利排出机体产生的废物和毒素，因此要注意及时补水并适当出汗。
内分泌失饮食护理
1、玉米燕麦粥：玉米粉、燕麦，加适量水进行煮粥。可帮助改善血液循环，通便减压，益血补钙，调节内分泌。
2、黑木耳豆腐汤：黑木耳，豆腐，鸡汤适量。木耳泡发洗净，豆腐切块，将二者与鸡汤同炖，加适量盐，约10分钟后即可食用。有助于补气活血、消除血液热毒、清洗肠胃。