脸上长色斑一般是由于脸部肌肤不注重护理导致，太阳造成的面部色素沉积形成色斑，色斑形成与女性内分泌紊乱，月经紊乱也有一定关系，另外，一些经常化妆的女性，对脸部的伤害很大，平时不注意卸妆，脸就容易会长出色斑。
长色斑的原因
1、在正常生理条件下，身体的内分泌处于动态平衡状态。在病理情况下，平衡状态被破坏，血液流动变差，血液停滞在经络中，从而引起色斑；
2、紫外线照射。平时外出不涂防晒用品，在太阳下行走时，皮肤真皮层直接暴露在紫外线下，皮肤出现黑色素，黑色素在皮肤表皮层的分布不均匀时出现色斑。
3、化妆品使用不当。很多人在化妆品的选择上，不是根据自己的皮肤选择合适的化妆品，会让他们的脸沉积很多毒素，这样它们的表面就会生长出突出的斑点。
什么方法可以淡化色斑
淡化色斑的方法
1、皮肤护理，缓和色斑的生长速度，可以达到更好的抗老化效果。一定要选择安全、无刺激的产品，做好皮肤护理工作，减轻斑点烦恼。
2、防晒遮阳，做好防晒工作，即使在秋天、冬天的季节紫外线不强时，也不能忽视日光的威力。特别是在炎热的季节，紫外线较强，戴太阳镜和遮阳帽，注意不要忘记给胳膊和脖子防晒。
3、多吃柠檬，柠檬具有良好的美容效果，对皮肤也很好，可以美白，对斑点也有脱盐作用，长期饮用对皮肤非常有益。