空调的发明为现代生活带来了很大的便利，但是随着空调的使用，也带来了很多健康问题，特别是对于一些长期待在空调房里的上班族来说，在空调、久坐、工作压力的三重打击之下，给其工作和健康带来了危害。每天待在空调房，可能会导致身体多处出现疼痛感，那么，长期待在空调房，会导致身体出现哪些疼痛呢？
一、头痛
头痛属于空调痛的一种，因为开空调一般需要房间处于密闭状态，因此会造成空气不流通，含氧量下降。大脑会因为缺氧而出现头痛、头晕的现象，长此以往会导致该症状的反复出现，精力下降，学习和工作的效率大大下降。
二、关节痛
在炎热的夏天，人们一般穿着短衣短袖，因此膝关节、肩关节、踝关节、颈椎关节直接暴露于冷空气中。当人们从炎热的环境中突然进入空调房里时，气候的转换过快，超过人体的适应范围，因而导致关节部位受到风、寒、湿邪刺激，导致寒气凝滞、血液淤积，从而引发关节痛。长期下去，较容易引发颈椎病、肩周炎、风湿性关节炎等。
三、痛经
大多数女性的体质属阴，特别是在月经来潮的时候，体质会属于虚弱状态，此时若长时间呆在空调房里，容易引起子宫受寒，导致全身的气血运行不畅，血液淤积引发痛经。因此女性一定要特别注意这个问题，在月经来临之际，注意保暖，少待在空调房里，多到户外走走，促进自身的健康。
四、喉咙痛
众所周知，空调房处于密闭状态，空气处于不流通状态，因此很容易促进细菌、病毒的滋生，导致某些呼吸道疾病的发生。特别是对于本身患有慢性呼吸道疾病的患者来说，长期吹空调会使得咳嗽症状加重，因此很大可能使得喉咙发生水肿、充血，声带疲乏，患者出现喉咙痛的症状。
五、肌肉酸痛
在炎热的环境中肌肉、筋膜代谢在高温状态下，血管、汗腺会扩张，代谢较旺盛。如果此时进入空调房里，骤冷会导致血管突然收缩，局部组织的代谢紊乱，导致肌肉筋膜发生痉挛，出现肌肉酸痛、僵硬的症状，还可能引发炎症反应。特别是一些身体较弱的人或者存留有病根的人来说，长期待在空调房里，更容易出现肌肉酸痛的症状。