雌激素水平低,是一种内分泌紊乱的情况,常见的就是卵巢早衰,或者是更年期的女性,如果是40岁以内出现这样的情况,那么需要及时做内分泌治疗,一般通常还会有促性腺激素水平的一个明显身高,这个时候要考虑卵巢早衰。
雌性激素低的症状
1、皮肤变差,而且会没有弹性,皱纹增多加深,色斑也会多起来,没有光泽。
2、胸部变得下垂萎缩,乳晕也开始越来越黑。
3、身材变得发胖,脂肪分布不均。肚子上的赘肉和腰部,四肢,臀部的脂肪会有明显的增多。
4、月经紊乱,周期长短不一,月经量忽多忽少,甚至闭经。
5、出现烦躁,情绪容易波动,而且失眠。
雌性激素低的治疗方法
1、从饮食上改善雌激素偏低的症状,首先是食物调整,比如有一些食物可以补充雌激素,比如新鲜的豆浆,里面含有大量的大豆异黄酮,是天然的植物性雌性激素,还有葵花籽、芝麻、洋葱、花生酱,都含有天然的雌性激素。另外新鲜的蜂王浆也含有雌激素。
2、早晨起来锻炼身体,进行散步或者是运动。
3、通过临床上用药物来改善雌激素偏低的症状。
4、要放松心情,调整好自己的心态,减少压力。
5、要生活规律,不熬夜,保证睡眠,还要多做户外活动。