颈腰椎病，主要是颈部和腰部出现过度的受力，磨损所导致的椎体的退变，韧带的钙化以及肌肉的劳损情况。颈腰椎病的预防，主要是减轻颈腰部的受力，特别是不规范的受力以及长时间颈腰部处于一个姿势的活动，主要是为了避免骨质增生、韧带钙化和肌肉劳损的情况。
一、腰椎病的治疗
1、腰椎退行性改变是一种老年性的退行性表现，如果腰椎骨质增生，只要不压迫神经，不出现症状可以不做处理，加强锻炼就可以。如果出现神经的压迫症状或者腰疼比较剧烈再去医院进行处理。
2、腰椎管狭窄，在腰椎管狭窄典型的症状就是间歇性跛行，间歇性跛行就是指行走以后出现的双下肢的疼痛麻木，休息后好转，严重时需要做手术治疗，病情较轻用药物治疗，如营养神经、活血化瘀、通络止疼的药物治疗。
二、如何预防颈腰椎病
1、颈腰部位的外伤，特别是平时日常活动时，一定要少低头弯腰活动，并且避免伏案活动时，不注意坐姿，低头弯腰长时间坐着。
2、避免颈腰部位的外伤，因为外伤很容易导致颈腰部软组织和骨质的损伤，从而导致颈腰椎病的发生，再就是避免受凉，因为受凉以后，很容易导致颈腰椎部位的软组织出现痉挛，过度的牵拉颈腰椎部位的椎体，从而引起椎体的退变。
3、中老年人一定要多注意钙质的补充，以免导致骨质疏松以后导致椎体的退变和颈腰部椎间盘的退变，从而引起颈腰椎病。