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女性更年期怎么办

导读:女性更年期是一种常见的生理现象,指的是在女性快进入五十岁的时候,绝经前后,由于卵巢功能开始衰竭或被切除和破坏,身体中的性激素会减少而出现的一系列精神及躯体上的表

女性更年期是一种常见的生理现象,指的是在女性快进入五十岁的时候,绝经前后,由于卵巢功能开始衰竭或被切除和破坏,身体中的性激素会减少而出现的一系列精神及躯体上的表现。身体上表现为植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等。在精神上表现为焦虑、抑郁和睡眠障碍等。

一、女性更年期吃什么药

1、吃西药主要补充孕激素来进行治疗。多数症状可通过补充雌激素及植物递质类药物缓解。具体用药需遵循医嘱。

2、中药主要是针对性的治疗,以益气养阴为主,必要时可配合镇静安神的汤药。

3、可以结合针灸,舒经通络、平衡阴阳、调理人体十二经脉、调理脑部紊乱的神经的疗效。

二、女性更年期怎么办

1、要保持乐观、愉快的情绪。积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪。良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满、精力充沛。

2、要注意饮食营养。摄入足量蛋白质及含钙丰富的食物,以预防骨质疏松。

3、要加强身体锻炼。提倡跳绳,慢跑。用慢跑来直接治疗精神抑郁,在控制神经衰弱方面,跑步比药物更为优越。

4、经常参加一些集体上的活动,或者可结伴去旅行,放松心情。

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