色斑是指与周围颜色不同的斑点。包括雀斑，黑斑，黄褐斑和老年斑，是一种色素性皮肤病。由皮肤中黑色素增加引起的常见面部皮肤是褐色或黑色素，这在脸颊和前额中是最常见的，在阳光照射后会加重，并且在女性中更常见，这与怀孕和长期月经紊乱有关。
一、黑斑形成的原因
1、阳光照射是长斑块的头号杀手。一般人群中由太阳引起的黑色素沉积将随着人体的新陈代谢而消除。然而，有些人的新陈代谢较慢或年龄较大，就会留下黑色素并形成黑斑。
2、皮肤可能有金属中毒，如铅、汞、砷中毒等，这些是因为使用过期或劣质化妆品引起的。
3、生物钟不协调。黑色素颗粒的产生是因为睡眠时间不稳定导致皮肤的代谢率下降。
黑斑形成的原因
二、长斑肌肤日常饮食护理
1、在脸上涂抹干净的茄子皮。过了一会儿，斑点就会淡化。
2、对防止祛斑很有效果的办法是每天喝一杯番茄汁或吃一个西红柿。这是因为谷胱甘肽会抑制黑色素，而西红柿中富含谷胱甘肽，吃西红柿就会导致色素褪色或消失。
3、为了减少色素沉着的现象，洗脸时可以在水中加入1~2汤匙醋。
4、将新鲜萝卜捣烂成汁液，取10~30毫升，每晚洗脸后涂抹，汁液干后，再把脸洗干净。