祛斑的主要途径之一就是使用外用药物，颜色较轻的人可以使用局部的外用药物，比较经常使用的外用药物有维甲酸乳膏和维生素E乳膏、氢醌乳膏、祛斑软膏、中药祛斑面膜等。物理医治的办法有冷冻、磨削、火针、电灼烧和CO2激光等，这些医治的办法都是非选择性的破坏色素，对于医生的技术水平要求比较高，而且不良反应也比较多，比如色素沉着、瘢痕等，强脉冲光与一些美肤激光在祛斑上效果较好。
一、长斑肌肤护理
1、可以采用白醋洗脸的办法，可以增多皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，会软化角质层，还可以杀菌,最重要的是白醋可以美白祛斑。
2、可以把适量的新鲜菠菜煮熟了以后，用煮过的水洗脸，可以清洁肌肤，祛斑祛皱，而煮过的菠菜还能够用来吃，有着较好的润肤效果。
长斑肌肤护理
二、日常生活如何做
色斑出现的一个主要因素是新陈代谢的失调，这和我们现代人不健康的生活方式有关联，比如熬夜，喝酒，饮食不规范等等，还有压力太大，偏食与睡眠不足均会影响色斑的出现。如果想要改善皮肤，方法和习惯是很重要的。平时要对皮肤好一点，平常敷下面膜，有可能可以淡化色斑。