随着生活节奏的加快和家庭压力的增加，许多女性也想生活在外面，不得不露脸，努力工作。虽然为生活带来了很多便利，女性们也有一种感成就，也给女人自己带来了很多问题。由于工作繁忙，又必须照顾好自己的孩子。有些女性在40岁以后体内雌激素分泌不足，并且提前进入更年期。
一、更年期的表现
1、月经紊乱，月经量减少。女性朋友到了更年期后，月经经常被推迟，甚至几个月后，月经量逐渐减少。
2、无缘无故，总爱发脾气。许多人可能有潮热，烦躁，焦虑，头晕，耳鸣等症状。其他人可能有心血管系统改变，血压波动，记忆力减退等，使他们的脾气恶化。
3、能量不集中，所以忘记了事情。雌性雌激素减少会导致体内神经性神经功能紊乱或神经衰弱，导致体内注意力不集中。
4、经常觉得睡眠不够，睡眠不足。
5、性欲很冷。外阴和阴道功能障碍可能导致性生活困难或疼痛并影响性欲，性兴奋的强度下降和时间减慢，最终导致性冷淡。
二、延迟更年期到来的方法
1、生活必须规律，结合工作和休息。
2、经常吃点补雌激素的食品，如大豆，蜂蜜，枸杞等补气血的食品。
3、保持心情愉悦。