女人脸上长斑通常是由于内分泌失调或者处于妊娠期、更年期，皮肤容易形成黑色素，上浮于皮肤表面，从而形成斑点。色斑常见于人体面部前额、鼻梁或脸颊等部位，大多呈深褐色或灰褐色的色素沉着，影响面部美观，而且经常日晒还会加重病状。
脸上长斑怎么办
1、不用对皮肤带有刺激性的化妆品和护肤品，更不可乱用祛斑产品，必要时可就医治疗。
2、日常尽量避免浓妆艳抹，外出时，注意防晒，可涂抹防晒霜和使用遮阳伞。
3、可适当喝蜂蜜，有养颜美容的作用，可定期敷用面膜，给皮肤保湿补水，效果也不错。
4、平时可多做一些脸部运动，使皮肤更有弹性，防止皮肤松弛下垂。
5、睡觉前可擦一点维E，对皮肤也有很好的保湿作用。
6、注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间。
7、日常保持乐观的心情，避免压抑、抑郁情绪，学会自我疏导。
8、护肤清洁要彻底，每天把脸清洁干净，化妆品卸妆要到位。
女性长斑的注意事项
1、保持心情舒畅，轻松愉快。
2、保证充足的休息，不可劳累多度。
3、注意饮食习惯，要保持营养均衡，注意各种维生素的均衡摄入。
4、因药物引起的长斑，应立即停止服用相关药物。
5、调节内分泌，促进人体新陈代谢，增强营养物质有效吸收，可以起到很好的预防作用。