牛奶致癌是不是真的

牛奶致癌一般不是真的。

目前临床上还没有确切的研究表明牛奶有致癌作用。牛奶中含有的一种胰岛素样生长因子被传为有致癌的可能，但是这种胰岛素样生长因子只是一种多因素的相关性，其实并没有科学的依据说明胰岛素样生长因子会致癌。因此，牛奶致癌不属实。

牛奶的营养成分是比较丰富，含有一些各种不同比例的脂肪、蛋白质、糖等，能为机体补充营养素。睡前喝一杯牛奶能够提高睡眠质量，对于缓解神经衰弱、睡眠不佳等有一定的作用。