现实生活中，有不少人都出现了脱发的烦恼，看着头发大把大把的掉落，人们十分担心自己的头发脱落之后会导致秃顶。其实，人们想要避免脱发症状的出现，需要先查明哪些原因会导致人们脱发，像常见的工作压力过大、内分泌失调、熬夜等都可能会导致人们出现脱发的表现。因此，人们需要从这几方面入手，才可以有效预防脱发。但是，脱发最大的原因不是熬夜，而是某些洗头习惯。
哪些洗头习惯可能会导致脱发呢？
1、洗头时经常用力过度
一般情况下，人们在洗澡的过程中会进行头部的清洁。通过洗头的方式可以保持头发柔顺，去除头发的污垢之后防止头发油腻明显。然而，某些不良的洗头习惯会导致人们脱发。例如人们在洗头的过程中，在经常太过用力的情况下，就可能会导致毛囊受损，出现脱发的情况。并且，部分人经常用手指去挠自己的头皮，久而久之也会导致人的毛囊受到损伤。因此，人们在洗头过程中需要控制好力度，用轻柔的动作洗头即可。
脱发最大的原因不是因为熬夜，而是这几个洗头习惯，快看看你有吗？
2、经常用冷水或者温度高的水洗头
生活中，洗头也需要掌握正确的方法。因为不当的洗头习惯也会导致人们出现明显的脱发，例如人们在洗头过程中经常用温度太高的水或者温度太低的水，都可能会对人的毛囊造成损伤，进而导致人们出现脱发的表现。在温度过高的情况下，人的头部容易受到刺激，毛囊也会出现功能下降的表现。而在温度过低的情况下，血管收缩明显，也会影响毛囊的功能。因此，需要用合适温度的水温来洗头，才能避免毛发受到损伤。
3、频繁洗头
一般来说，如果频繁洗头发，此时人的毛囊受到损伤的概率非常高。因此，需要综合自己的发质来控制洗头发的次数。正常情况下，干性发质的人最好两到三天洗一次头即可。如果是油性发质的人，可以两天洗一次头，不要每天都洗头，这样才能避免毛囊受到损伤。但有部分人可能一天洗头超过两次，久而久之就可能导致脱发。可见，人们洗头的频率，也会对头发健康造成一定的影响。
总之，导致人们脱发的原因的多种多样的。如果想要摆脱脱发的困境，就一定要积极预防，洗头也要掌握正确的方法，还要尽量避免熬夜，保持良好的生活习惯。