植物神经功能紊乱也被称为自主神经功能紊乱，是由交感神经和副交感神经两大系统所组成，主要是由于支配心肌、平滑肌、内脏活动以及腺体分泌受到大脑皮质和下丘脑的调节和支配，不受到意志的控制，打破了平衡协调以及控制身体的生理活动，让植物神经系统的平衡遭到破坏，会出现各种各样的功能障碍，自主神经功能造成紊乱现象。常见的病因与遗传、性别、生物、年龄以及社会等因素都是有关系的。在生活中出现植物神经紊乱要做好饮食的保健护理，那么得了植物神经紊乱吃什么好，同时又不可以吃的食物有那些呢？
对于植物神经功能紊乱饮食适宜食用：
1、适宜吃含有维生素C或维生素E丰富的食物：胡萝卜，胡萝卜中含有有丰富的营养以及维生素，具有治疗夜盲症病症，可以保护呼吸道并且促进儿童生长等功效，此外还含有比较多的钙物质以及磷、铁等矿物质。
2、适宜食用安心养神的食物：酸枣，酸枣果实具有健脾、镇静安神的作用，里面含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素；并且更重要的就是是，新鲜的酸枣中含有大量以及丰富的维生素C。
3、适宜食用健脾的杂粮：花生，花生中含有多种维生素，并且含有人体所必须的氨基酸物质，可以促进脑细胞的发育成长，具有增强记忆功能的作用。
对于植物神经功能紊乱所需要注意的忌吃食物：
1、忌吃辛辣刺激性的食物：辣椒、榴莲等，会引起脾胃以及肠道的消化不良，会引起神经性的失养，能够影响身体的恢复与健康，所以要避免食物该类食物。
2、忌吃发性的肉类食物：羊肉，羊肉是属于发性食物，由于羊肉甘温大热，过多的食用会促使一些病灶的发展，也会加重病情。常常导致口舌侵蚀、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛等症状的出现。需要避免食用。
3、忌吃油炸生冷的食物：油条、奶油、冰激凌等，会对病情产生不利影响，也要避免。