一般情况下，粪便的形状能够体现一个人的健康状况。健康人排出的粪便是长条状的，而且粪便的软硬程度适中，颜色也没有太明显的变化。但是，如果经常在排便过程中发现自己的粪便不成形，甚至有腹泻，放屁量增多的情况出现，多半是肠道功能紊乱引起的，或者是由某些消化道疾病引发的不良症状。因此，需要及时明确病因，并采取有效的方式来缓解。
大便不成形、放屁增多，是哪些原因引起的？
1、急性肠胃炎
大便不成形，放屁量增多可能是肠胃炎引起的。比如在炎热的夏天，如果进食了不洁的食物，就容易导致肠胃炎的出现。当发生急性肠胃炎之后，患者通常会有腹痛，腹泻，放屁量增多的情况出现，人们排出的粪便形状以及颜色也会发生改变。如果是急性肠胃炎引发的不良症状，需要及时通过治疗来改善。一般服用了治疗肠胃炎的药物后，腹泻以及大便不成形的症状会得到控制，肠道中的有害细菌被清除后，肠道恢复其正常能力，排放气体的量也会减少。
2、进食太多产气或者难消化的食物
生活中，部分人在排便过程中发现自己的大便不成形，甚至有放屁量增多的情况出现，其实这可能是不当饮食引起的。如果经常进食产气，不容易消化的食物，往往会导致人们的消化能力下降，出现大便不成形，甚至有放屁量增多的情况。比如常见的红薯、豆类食品等，都可能会导致人们肠道产生较多的气体。如果本身消化能力较差，肠胃功能比较薄弱，这些食物就最好不要进食了，防止对肠胃道功能造成影响。
如何改善大便不成形、放屁增多症状？
1、油腻食物要忌口
当人们经常有大便不成形的情况发生时，应该少吃油腻的食物。部分食物含有的脂肪物质较多，可能会加重腹泻症状。因此，生活中应该选择容易消化且清淡的食物进食即可，肉类食物可以选择鱼肉或者瘦肉，部分高脂肪的肥肉最好不要进食了。
2、多喝酸奶
如果经常有大便不成型，或者放屁量增多的情况出现，说明肠道功能紊乱，这时可以多喝酸奶来调节。酸奶中含有许多的益生菌，可以维持肠道菌落平衡，帮助改善肠道菌落失衡引起的腹泻或者放屁量增多情况。