宫颈炎的保健护理一般包括以下几个方面：
1、日常饮食：宫颈炎患者在饮食方面要多加注意，如果吃了一些不该吃的东西，即便是在治疗期间也会影响治疗效果。患者在饮食的时候可以吃点蔬菜、水果以及富含有高蛋白质的食物，来补充身体的维生素。不宜吃辛辣、油炸、刺激性的食物，比如经常见的辣椒、洋葱、炸、烧烤等，因为可能会导致身体上火的现象，会使病情加重。不宜吃海鲜类的食物，比如虾、鱼、螃蟹等，在治病期间吃了这些食物，会不利于炎症的消退，导致病情的加重。不宜吃甜腻的食物，比如糖果、奶油、冰激凌、猪肉等，可能导致身体出现湿热现象，不利于炎症的消退，使病情复发。也要戒除一些不良习惯，比如抽烟、喝酒等，会使身体的疾病受到刺激，不利于宫颈炎的恢复。
2、个人卫生：患有宫颈炎期间，患者要禁止婚外性生活，注意治疗期间的个人卫生及生活卫生，合理的安排自己的时间，要经常运动，提高机体的抵抗力。每天清洗阴部，穿宽大透气的内裤，阴道用药应在月经干净后第3天开始，月经期要停止使用药物。
3、运动、休息：要坚持运动锻炼，增强个人的体质，提高人体的抗病能力。也不能太过度的劳累，要有适当休息。
4、心理健康：耐心倾听患者的倾诉，要及时解答患者提问，及时汇报病情，以缓解患者的不良情绪。
宫颈炎的预防要及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。防止分娩时器械损伤宫颈，以减少人为的创伤和细菌感染的机会等。若患有宫颈炎，月经期过短或者持续较长者要采用适合治疗自己的方法，并且按照医生嘱咐治疗。