随着年龄的增长，人到了老年阶段身体会显现出衰老的迹象，很多身体器官的功能也开始下降。并且，到了一定年纪后，人的免疫功能也会逐渐降低，导致很多疾病趁虚而入。据了解，生活中大部分人都是非自然死亡，而是老年时患上某些疾病，在疾病的影响下寿命缩短。死亡，是指丧失生命，生命终止，停止生存，是生存的反面。死亡，也是绝大部分人所惧怕的，但也是所有人都必须经历的。实际上，在临近死亡时，人们还会经历几个阶段。
一个人的生命逝去时，会经历哪几个阶段？
1、濒死期
濒死期，指的是一个人即将死亡这个时期。在濒死期，人会有很多表现，比如人们的主观意识会逐渐消失，而且大脑的反射会慢慢变得迟钝，反应灵敏度降低，身体的循环以及呼吸能力减弱。另外，人们是脑干以上神经中枢功能丧失或深度抑制。到了这个阶段，一般不用太长时间就会死亡了。
2、临床死亡期
从表面上看，进入临床死亡期的人一般没有生命体征了，其身体器官功能正在丧失中，包括心脏，呼吸等开始停止，身体的反射也开始消失。这些都是非常典型的临床死亡象征，基本上自然死亡的人都会经历这一阶段。
3、生物学死亡期
生物学死亡期和临床死亡期不同，生物学死亡期是生命结束的标志，身体所有的器官停止新陈代谢，产生不可逆的代谢，机体没有复活的可能性，也就是正式宣告死亡。
如何延长寿命？
1、健康饮食
随着生活水平条件的提高，现在人们基本上不用担心温饱问题，那么就要开始饮食健康问题了。因此，需要通过健康的饮食来促进身体健康，达到延年益寿的作用。一般上了年纪的人，建议以清淡的饮食为主，可以多补充人体需要的营养物质，部分难消化，油腻，容易升高血糖或者血脂的食物需要忌口。
2、健康运动
通过研究发现，经常保持运动习惯的人比不运动的人要长寿许多。在运动的帮助下，身体的各项机能会提高，还可以有效促进器官的运作，提高器官的功能。这样免疫能力提高了，自然就不容易患上各种疾病。
综上所述，一个人生命的逝去，通常会经历三个时期，分别是濒死期、临床死亡期以及生物学死亡期。当然，为了延长寿命，就需要从饮食和运动两方面入手