近日，一则朋友圈在网络上掀起了轩然大波，内容中大肆控诉了玩手机、手游会导致孩子失明。吓得众多网友纷纷放下手机，卸掉手游，直呼可怕。
该则朋友圈中所讲，孩子白天夜里偷着玩手游，重度用眼，导致“视网膜黄斑病变”从而失明。医联媒体为此邀请了中山大学孙逸仙纪念医院眼科主任蓝育青教授，从专业的角度进行解读，打破谣言，找到导致失明的“真凶”。
针对这则吓人的朋友圈，蓝育青主任澄清道，玩手机不会引起黄斑和视网膜病变，目前还没有直接的证据表明，玩手机、玩手游会引起黄斑和视网膜病变。
“黄斑”是什么？
既然要找到“真凶”，我们要从“受害者”入手，先来了解一下“黄斑”是什么。
蓝育青主任告诉我们，视网膜就相当于照相机上的黑房，而黄斑是我们视网膜上面的一个结构。光线通过我们的角膜再通过晶体，最后到达视网膜上面，再传达到大脑，我们看清楚东西都需要这样一个完整的过程。而黄斑作为视网膜上面最精细、最敏感的一个部位，黄斑出现问题，就会导致视力的下降。
哪些原因会导致黄斑病变？
蓝育青主任告诉大家，导致黄斑病变是有很多原因的，包括老年人较常见的黄斑变性，年轻人高度近视也会引起黄斑病变。年轻人由于疲劳、休息不好，或者全身的一些其他疾病，这些原因都可能会导致中心性浆液性脉络膜视网膜病变，或者是中心性渗出性脉络膜视网膜病变，这两种都是黄斑发生病变从而导致视力下降的。
此外，糖尿病、肾病以及风湿免疫性疾病，也可能会导致视网膜疾病，影响到黄斑，进而引起视力的下降。
由此可见，这些视网膜病变的发病原因是多种多样的。但是，还没有直接的证据表明，看手机、玩手游会直接的导致视网膜病变。这个锅，手机不背。
做好三点，保护好视力
蓝育青主任提醒大家，即便玩手游不会直接导致视网膜病变，但不健康的用眼方式，也不提倡。因为长时间的看手机、玩手游其实对眼睛非常有害的。如果长时间看手机，或者在黑暗的地方，比如在被子里面看手机，时间久了就很容易导致视疲劳、干眼，对于本身就有近视的朋友们，这些行为会导致近视的进一步发展和加重，导致视力下降。
为了让大家更好地保护自己的眼睛，蓝育青主任也给出了她的建议：
1.玩手机、近距离工作不要超过半个小时。特别注意，不要躺着或是在黑暗的环境中看手机，看手机时每半个小时要休息一下。
2.对于糖尿病、肾病、高度近视的人群，要定期去医院检查眼底。
3.青少年人群要保持充足的睡眠以及合理的饮食，不可太疲劳。这是因为疲劳、精神紧张或者抵抗力下降，这些因素都可能导致中心性浆液性视网膜病变，损害黄斑。
指导专家：
蓝育青，女，中山大学孙逸仙纪念医院眼科主任，教授，眼科临床博士，博士生导师，硕士生导师，中国微循环学会眼微循环专业委员会委员，中国医师协会中西医结合眼科专委会委员。擅长合并全身病的白内障、难治性青光眼、糖尿病眼病、甲状腺相关眼病的诊治以及近视和青少年眼保健。