现代社会，人们的物质生活充裕，食品加工也更加精细化，但人们平时工作压力较大，缺乏运动，就很容易发生便秘。有些人甚至是习惯性便秘，便秘往往令人苦不堪言。开塞露是一种缓解便秘的外用药品。让我们一起了解一下具体用法。
第一种方法，首先我们要采取俯卧的体位，如果俯卧有困难者，可以朝左侧躺下，而且要适当地垫高屁股。第二步，把开塞露的顶端部分减掉，接着把甘油润滑型的开塞露挤入肛门内。手抓开塞露的下部球部，慢慢地插入肛门内，剪开到开塞露的颈部，然后挤压开塞露的球部。同时进行深吸气。开塞露挤完以后，一手拿着纱布，覆盖于肛门处，另一只手迅速拔掉开塞露的外壳，然后继续保持之前的体位大概十分钟。如有肚子胀，便意，应该继续吸气，一边按摩肛门部位。
开塞露自己怎么使用
第二种方法，因为开塞露前面部位长大约二点五到四厘米，如果按照开塞露的使用说明方法，直接把开塞露细的一端，挤入肛门内，因为插进去的深浅度还不够，里面的药水就根本没法挤到已经干燥的粪便上，渗透不到大便上，因而会达不到它应有的疗效。我们也可以使用一次性导尿管连接到开塞露上进行这一过程。之后我们按摩肛门部位，我们平时也可以自主按摩肚脐部位和四周，最好进行腹部穴位的按摩。肠胃蠕动了，自然地大便很快就解下来了。具体做法是我们仍采取仰卧的姿势，一般采取左侧卧的姿势，把一次性导尿管插进肛门内二十厘米左右，然后挤压开塞露的尾部，也就是球状部位，连接着导尿管，挤入开塞露溶液一只，如果便秘比较严重，可以用两只。这样可以使液体充分接触已经干结的粪便，并使它完全渗透到粪便上。做完这一过程后，保持左侧卧的体位十分钟左右，然后对进行局部按摩，使用外力的作用让开塞露的溶液很好的与干结的粪便溶合在一起。开塞露液体具有润滑大肠内壁，软化粪便，还可以刺激大肠蠕动。我们在对肛门处进行按摩，再配合腹部肚脐处的按摩，帮助其顺利排泄。
开塞露虽然起效快，但不适合长期使用。要想彻底根治便秘，不能单靠开塞露解决便秘的困扰，平时要多吃些新鲜水果蔬菜，有了便意不要强憋。多喝白开水，适量运动量，从而培养规律的排便习惯。