呼吸是身体运转的一个基本生理机能，因此,如果出现呼吸困难和胸闷等症状时是不能轻视的。因为出现这些症状就代表身体缺氧，并且，有些患者是因为发生了比较严重的生理机能紊乱或者疾病导致的。那么，出现呼吸困难和胸闷的症状时，应该怎么办呢？
出现呼吸困难和胸闷的症状时，应该怎么办呢？
1、如果呼吸困难、胸闷是因为环境中缺氧或者精神压力过大导致中枢神经功能异常、植物神经功能紊乱、过度劳累引起的，就属于非器质性病变因素。一般来说，当因为身体缺氧和情绪不稳定而出现呼吸困难、胸闷等症状时并不需要进行特殊治疗。只要及时远离缺氧的环境、开窗通风或者到户外呼吸新鲜的空气、适当休息、尽量放松精神状态、保证情绪稳定，身体机能很快就会恢复正常，从而让呼吸困难和胸闷等症状减轻和消失。
呼吸困难胸闷怎么办
2、因为精神衰弱和植物神经功能紊乱而导致平时经常出现呼吸困难、胸闷等症状的患者，平时要注意改正不良的生活习惯，尽量保证作息习惯有规律，必要时还可以使用一些中药或西药调理。
3、有一些人平时缺乏运动锻炼，身体机能比较差，稍微活动身体就会导致心血管反应过度而出现呼吸困难、胸闷等症状。这些患者在平时也应该注意采取循序渐进的方式锻炼身体，以提高身体素质。不能经常躺着不动或者坐着不动，否则问题可能会变得越来越严重，
4、器质性病变指的就是身体发生了某些疾病，从而引起了呼吸困难和胸闷等症状。这类疾病包括了呼吸系统疾病、心脏疾病心脏疾病、膈肌病变等，其次，有些人的体液代谢和酸碱平衡等也会引起呼吸困难、胸闷。因为疾病引起呼吸困难和胸闷的患者，都应该及时采用针对性的方法治疗，如进行气道疏通、通过手术切除影响到呼吸的肿瘤性疾病、使用药物控制治疗等。另外，患者在平时生活中还要注意做好各项保健护理措施，如适当休息、保证饮食营养充足。避免情绪过于激动等。