白领人士每天在白天忙于工作，晚上的业余时间则只能用来寻求各种方式让自己身心放松。不正常的作息时间，加上不正常的饮食习惯，每天长时间地对着电脑坐着不动，会引发不少身体病患，而胃病就是其中比较常见的一种病症。
胃疼吃松软易消化的饭就可以，比如烂熟的小米粥就不错。被胃疼的问题所困扰的朋友们可以试一下食疗方法，喝点姜枣桂圆汤就有助于胃部健康。做姜枣桂圆汤不麻烦，大家卖点干姜，将其切成薄姜片。再购买红枣以及桂圆适量，加入红糖少许，以及清水500毫升，一起煎煮大约15分钟，每天分早晚服用即可。经常胃疼的人如果连续吃一段时间的姜枣桂圆汤，就能起到温胃调补之良好功效，适用于治疗缓解慢性胃炎以及胃神经官能症等疾病。
得了胃病之后，我们可以试着吃点香辣温胃酱，这种食物也是适合胃病患者食用的佐餐食物。香辣温胃酱的做法不难，首先，我们需要准备鱼蚕豆酱、陈醋以及白糖适量，再购买花椒、生姜以及大蒜少许，大蒜需要事先切碎。先在炒锅里面放入少量的花生油，待到油热之后放入花椒、胡椒以及生姜和蒜，在锅里面煸出香味。然后，再加入酱、醋以及糖等调味品，稍微翻炒几下就可以装盘食用了。平时我们可以用香辣温胃酱佐餐食用，可以起到开胃止痛之良好功用，适合患有胃溃疡以及慢性胃炎的人食用。
胃疼吃羊芪糯枣温胃粥也能起到良好作用，羊芪糯枣温胃粥适合经常胃疼难受的人食用，这道菜就是用羊肉、甜枣以及黄芪一起炖煮出来的。烹制方法虽然简单，但是营养却比较丰富。羊芪糯枣温胃粥可以补养脾胃，常服用这款养生粥可以温阳补气以及健胃，一般适合患有胃溃疡、胃神经官能症以及慢性胃炎的人食用。有一些胃病患者发病时，还可能伴有畏寒肢冷的症状，这一类患者也适合吃羊芪糯枣温胃粥。
虽然得了胃病需要进行必要的医疗诊治，但光靠药物治疗此症也不能彻底将胃部疾病治好。在药物治疗的基础之上，我们还需要适当多吃一些有助于胃部康复的食物。除此之外，大家平时也需要多注意心情和情绪方面的控制，不要轻易生气发火。