雌激素，就是促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的物质，由雌性动物卵巢和胎盘分泌产生。雌激素可以调节女性身体内部的平衡，是女性特有的激素，分泌过少会对身体健康造成影响。因此，出现激素分泌异常时，需要马上到医院就诊，查清原因后马上治疗。那么，雌激素过少会对女人造成哪些影响呢？促进雌激素分泌的食物有哪些？
雌激素过少会对女人造成哪些影响呢？
1、雌激素分泌过少会影响女性的体征，其中包括红润脸庞，光滑的皮肤，正常的月经量。如果雌激素分泌太少则会出现月经不调，面色暗黄无光的现象，所以，雌激素分泌量多量少对女性的影响很大。
2、雌性激素分泌过少会使女性看起来比较显老，成年的女性如果雌激素分泌少，皮肤会没弹性且容易松弛，脸庞不会红润，也没有光泽，看起来就会比较显老了。并且，雌激素分泌过少会使月经量明显减少，导致月经不调，严重的还会导致提前闭经。这些都是影响女性年轻与否的重要因素，所以雌激素减少会加速女性衰老的速度。
3、雌激素分泌过少会使皮肤出现老年斑，雀斑，这些都是追求年轻漂亮的女性不愿意面对的。雌激素分泌少，严重的影响了皮肤的状态，提前步入衰老状态。
4、雌激素分泌过少可能会导致女性骨质疏松，影响骨骼的健康，而且会增加妇科病的发病率。
促进雌激素分泌的食物有哪些？
1、在日常生活中，要多吃豆类或者豆类的制品以促进雌激素的分泌。豆类有调节体内雌激素的作用，可以平衡体内雌激素的含量，雌激素分泌过多或者过少，豆类都可以调节雌激素，使其分泌量趋于正常状态。
2、多吃卷心菜可以促进雌激素的分泌，卷心菜中含有的硼，能够有效的使女性保持“女人味”，不仅美味营养，还能润肠通便，排毒养颜。
3、南瓜可以促进雌激素的分泌，南瓜不仅美味可口，而且富含维生素E，维生素E是能够促进雌激素的分泌，改善女性的皮肤，美容养颜，延缓衰老。