健康长寿是中国从古至今，几乎所有人追求的美好梦想。古时有秦王遍访各地，甚至去“仙山蓬莱”寻访“长生不老药”的踪迹。现代更是如此，几乎所有上了年纪的人家里，各种补品、补药都是非常多的。对于保护身体的补药，您可知道补药饭前还是饭后服用呢？接下来告诉大家，让您更好的补身体。
掌握正确的补品进食时间不仅会关系到药品的利用率及其效率而且也会对人们的健康有所影响，就拿我们最最最常见的一种消炎药~阿莫西林来说，一般就是不建议饭前服用的，一方面是空腹食用可能会导致强烈的副作用，另一方面也会影响药物的代谢。由此可见不按照时间盲然服药，对一部分人群来说可能会得不偿失。
关于服药的时间问题，其实古代的医师也早有研究，李时珍早就在他编写的《本草纲目》中写道“病在胸膈以上者，先进食后服药，病在心腹以下者先服药而后进食，病在四肢血脉者，空腹服药而在早晨，病在故随者，宜饱满服药而在夜间“。翻译过来也就是说，补品一般在饭前吃就可以了，肝或肾，以及气血需要补的话最好饭前吃，而脾胃呢就最好在饭后吃，像是我们经常吃的消食片就是这个道理了。而且，饭前服用的话一般建议在饭前30~60分钟服药，从而使药性容易下达病灶，饭后服药一般在饭后15~30分钟，药力停留时间一般会比较久一些，而对于一些补心脾，安心神，延缓衰老的补药宜在睡前服用，并且服药后最好是仰卧。此外，现在市面上常见的补药，大多数都是要求空腹服用，因为在胃空状态下，药液能够直接接触消化道黏膜，更快的通过胃部到达小肠，也就使得药液能被更多的吸收并且发挥作用，不至于因为受到胃内的食物的稀释而使药效受到影响。
所以综上所述，补药一般还是在饭前吃比较好一点，而上述情况就是一些常规情况，有需要的人可以做为参考，但是世界如此之大，我们每个人又都是这么的不同，自己最好根据自己的情况来服用补品，当然了，补品其实也只是对我们的身体健康起到一个辅助的作用，空闲的时间能够多多锻炼身体才是王道，毕竟“身体是革命的本钱”嘛。最后，祝愿大家都能够身体健康。