不管是外湿入侵身体，还是体内脾脏功能异常出现水湿运化障碍，都会让女性体内的湿气堆积过多，有湿气虽然不是一种严重的身体疾病，但时间长了会影响到人们的身体抵抗力。女性体内湿气太重，会引起身体一些不良的症状，像黑眼圈、大便稀溏发粘就是女性体内湿气堆积的结果，女性湿气太重对身体健康危害很大。
1、女性体内湿气重会引起很多不适症状，月经异常的情况也可能是体内湿气太重所引起的症状。湿气重的女性月经前后都可能会出现不同程度的痛经症状，这时候身体无力疲倦，月经量也少，严重的还可能会导致闭经的症状，因此湿气重才有可能会影响女性的正常生育能力。湿气重的女性还容易引起带下病，阴道干涩还伴随着瘙痒的症状，白带异常还有明显的异味。
2、湿气太重的女性在妊娠期间还容易出现妊娠病，像妊娠腹痛、妊娠时胎动异常等都可能是孕妇体内湿气重引起的，怀孕期间湿气太重不但影响孕妇的身体健康，还可能会影响体内胎儿的正常发育，严重的还可能会让胎儿流产。即使是生产后的女性，也可能会因体内湿气太重而有产后出血、产后发热、产后关节疼痛的症状，这些因湿气重出现的身体异常对女性的情绪和健康都有很大的影响。
3、湿气过重的女性还特别容易出现身体肥胖虚肿的情况，更容易因湿气重引起外阴部潮湿不适，从而诱发阴道炎症；体内湿气太多会让大便的次数增多、大便粘，总有排不尽的感觉；经常性无缘无帮的头沉无力，看起来无精打采的样子。
4、女性湿气重对身体健康的危害很大，因此一定要好好的调理改善体内湿气重的症状才行。女性体内湿气重时就要加强体育锻炼，多运动、多排汗也能排出体内的一部分湿气；再就是平时要注意自己的生活及工作环境，不能在潮湿、阴暗的环境中工作和学习，这会增加湿气入侵的机会，会让体内的湿气加重。
5、湿气重的女性平时还可以多泡泡脚来去除体内的湿气，泡脚的时候也可以在水中加点有祛湿排毒效果的中药材，这样去湿气的效果会更好。不过平时也要加强饮食调节，多吃一些薏米、红豆这种有除湿效果的食物。总的饮食原则要清淡有营养，不能吃增热、助湿作用的食物。
女性体内湿气重的时候，会出现月经异常、闭经的症状，还会因此而容易诱发阴道炎等妇科炎症，因此平时一定要加强护理，尽量避免出现湿气太重的情况。平时可以多运动，用排汗来达到祛湿的效果；饮食上多吃有祛湿排毒效果的食物，这样才能缓解体内湿气重的情况。